Besoin de retrouver calme et sérénité ?
Et si l'hypnose vous aidait à apaiser le stress, l'angoisse, la panique ?
Vous vous sentez parfois submergé(e) ?
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Vous ruminez sur tout ces soucis et les pensées tournent en boucle dans votre tête...
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C’est toujours le stress ! Il y a souvent une telle pression sur vos épaules que c’est dur de vous détendre.
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Certaines situations vous paralysent : comme vous anticipez le pire, la peur trop de place.
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Vous ressentez trop souvent des sensations physiques désagréables : des palpitations, un poids qui vous gêne pour respirer, la gorge nouée, des maux de ventre…
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Vous vivez parfois des attaques de paniques ? Tout le monde ne vit pas cette manifestation extrême du stress, mais si c’est votre cas, vous savez à quel point c’est éprouvant… Le cœur qui s’emballe, les tremblements, parfois des sensations d’étouffement ou même l’impression de mourir…
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Dans les périodes difficiles, vos nuits sont perturbées ? Endormissement difficile, réveils fréquents, voire insomnies. Le stress ne s’arrête pas à la tombée du jour…
Pourquoi est-ce parfois si difficile de se sentir calme ?
Il y a mille et une raison... les exigences du quotidien peuvent, par exemple, être écrasantes. Entre les responsabilités professionnelles, la vie de famille, les relations sociales, les préoccupations financières, ou les défis personnels, il est facile de se sentir dépassé(e)...
À la base, le stress et l’angoisse sont des réponses naturelles de votre cerveau pour vous aider à réagir. Mais lorsque c'est chronique ou disproportionné, cela devient un problème...
Face à cette surcharge, nous essayons souvent de nous calmer ou de “penser positivement”. Après, si c'était toujours efficace vous ne seriez pas en train de chercher une solution 😉...
Ces émotions persistantes sont souvent enracinées dans l’inconscient, nourries par des besoins inexprimés ou des schémas de pensées automatiques...
La bonne nouvelle ? C'est qu'à mon avis, il est possible d’avancer vers une vie plus sereine…
Pourquoi je suis tombée amoureuse des gorges de l'Areuse ?
J'ai même songé à habiter là bas... C'est assez mystérieux, mais dans ces gorges, je ressens un tel sentiment de sécurité que tout semble à sa place.
Quand je marche près de la rivière, une paix profonde m’envahit. Mes pensées, d’ordinaire agitées, ralentissent, et je peux pleinement profiter de ce qui se passe. C’est ce que je préfère : cette impression que la nature est plus vivante, que les couleurs sont plus vives…
L’auto-hypnose me procure souvent une sensation similaire. Dans cet état de relaxation profonde, mon corps et mon esprit s’apaisent. Je ressens une sérénité très agréable, une légèreté, tout en étant ancrée…
Et vous, quel lieu vous apaise ? Qu’est-ce qui vous aide à ralentir, à vous reconnecter à vous-même ?
En tant que perfectionniste qui se soigne 😅, je connais bien ces histoires de stress...
Je m'appelle Sara Zambonini et je suis hypnothérapeute au coeur de Neuchâtel.
J’accompagne depuis plusieurs années des personnes confrontées au stress, à l’angoisse...
J’ai vu comment ces états peuvent peser sur la vie quotidienne, mais aussi combien il est possible d'avancer avec les bons outils. L’hypnose permet d’agir en profondeur pour dépasser ce qui est difficile.
Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et vous aider à retrouver calme et sérénité.
Comment l'hypnose peut vous aider à être plus calme ?
Chaque personne est unique, et l’hypnose s'adapte à vos besoins :
Nous commençerons par discuter pour mieux comprendre ce que vous traversez. Ensuite, il existe de nombreuses façons d'utiliser l'hypnose pour gérer le stress, l'anxiété ou les attaques de panique...
Parfois il s'agira de développer votre capacité à ressentir du calme, et l'hypnose est très intéressante pour découvrir des états de relaxation profonde...
Le stress, l'angoisse sont désagréables mais ces sensations nous communique aussi des messages précieux pour nous sentir mieux... L'hypnose peut vous permettre d'intégrer ce message afin d'améliorer votre qualité de vie...
Dans certains cas, la racines de ces difficultés est en lien avec des évènement douloureux de votre histoire et l'hypnose peut vous permettre de les dépasser…
Avec l'hypnose, il est possible de mobiliser la puissance de vos ressources inconscientes pour vous permettre de changer plus facilement.
Pour mieux comprendre comment l'hypnose peut vous aider, vous trouverez pleins d'informations sur mon site... Contactez moi si vous avez des questions.
Vos témoignages :
Comment savoir si l’hypnose est la bonne approche pour vous ?
L’hypnose est un outil formidable pour mobiliser la puissance de vos ressources inconscientes. C’est un processus qui se fait à votre rythme et avec votre consentement, toujours dans le respect de votre histoire et de vos besoins.
Quelques points de repères utiles pour vous décider :
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Vous êtes prêt(e) à explorer une approche douce et naturelle pour arrêter de stresser.
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Vous avez envie de vous sentir mieux et vous êtes motivé(e)s pour faire ce qu'il faut pour que les choses s'apaisent dans votre vie 😊😊! Je dis souvent que le carburant pour changer rapidement c’est votre motivation...
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Combien de séances seront nécessaires ? Souvent pour les personnes qui ont des soucis d'angoisse assez limités, cela peut être assez rapide, entre 1 et 3 séances.
